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【朝のウェルネスin材木座海岸】2日目
【返信元】 サマースクール【朝のウェルネスin材木座海岸】
2008年08月06日 21:37
雨が心配されましたが,思いとは裏腹で快晴でした。
ジリジリと焼けた腕や足はひりひりして痛いです・・・。

さて,今日の朝のウェルネスは,集合したときにKP6のモデルの人がする連続した動作を同時に行うことを目標に,"スタスタと歩く”練習をしてからスタートしました。
脂肪を燃焼させるためにまずは歩き方から改善!
継続することは難しかったですが,意識して歩くようになりました。

また,宝探しウォーキングでは,お友達を見て,カードをめがけて走ったりできました。明日はカードをバタバタするシートの下をくぐり取るようにしたいと思います。また,先生のモデルを示します。

明日も真っ黒に日焼けしながら頑張りましょう!
会員の皆さん,お待ちしています。

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サマースクール【朝のウェルネスin材木座海岸】 - 08/08/05 17:45 (渡邊倫(たすく))