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【朝のウェルネスin材木座海岸】4日目
【返信元】 サマースクール【朝のウェルネスin材木座海岸】
2008年08月09日 21:27
全く心配のいらない快晴が続いている朝のウェルネス。
今日はストレッチの内容を大幅に改善しました。
KP6-3
○片手をあげる→手首を上か下に曲げる までを模倣して,筋肉を伸ばすところはお母さんやボランティアさんに手伝って貰う。
○背中合わせになる→腕を組む まで模倣。あとはお母さんに背負って貰って,脱力ができるかどうか。

20をカウントダウンしながら数えました。

脱力すること,伸びてる感覚を理解するためには・・・?
また,改善していきたいと思います。

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サマースクール【朝のウェルネスin材木座海岸】 - 08/08/05 17:45 (渡邊倫(たすく))